عمومی
⭕️ چرا قضاوت می‌کنیم؟
برخی عوامل برانگیختن قضاوت در انسان:
🔻پیش‌بینی مشکل یا چاره‌اندیشی‌ها (مفیدترین نوع قضاوت)
🔻محافظت از خودمان در برابر ناکامی
🔻اثبات برتری خودمان نسبت به دیگران (آن‌ها ایرادهایی دارند که ما نداریم)
🔻تلاش برای اصلاح یا کامل‌تر کردن خودمان و دیگران
🔻اثبات این نکته که به اندازه‌ای که خودمان فکر می‌کنیم یا دیگران (معمولاً والدین‌مان و یا بزرگتر تاثیرگذار) فکر می‌کنند، بد هستیم.
🔻تنبیه خودمان به خاطر اشتباهات و خطاهایمان
🔻خلاص‌شدن از شر رنجش‌ها و شرمندگی‌ها (با قضاوت کردن راجع به کسانی که ما را رنجیده‌خاطر یا خجالت‌زده کرده‌اند).
📚 كتاب: رهایی از زندان ذهن
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
در مورد هر یک از موارد بالا فکر کنید و ببینید شما به کدام دلیل قضاوت می‌کنید؟
#قضاوت#منفی_نگری
#مدیریت_ذهن #عزت_نفس